第212章 日常11
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  “你们好。我是今天的教练。”她的声音平稳，“课程內容沈先生已经大致沟通过，我会根据盛先生您身体的感受隨时调整，请放心。”
  “麻烦教练了。”
  “应该的。”教练侧过身，“我们就在这里开始。请慢慢来，有任何不舒服请马上告诉我。”
  瑜伽室里舖著软垫，高途和盛少游各自坐在垫子上，都穿著宽鬆的运动服。
  而教室一侧靠墙的软垫长椅上，花咏和沈文琅並排坐著。
  “我说，花咏…”沈文琅压低了声音，用手肘碰了碰旁边的花咏，“你能不能稍微放鬆点？你这眼神都快把教练烧穿了。”
  花咏没搭理他，目光仍一动不动落在盛少游身上。
  …………
  “吸气——感受宝宝的存在，呼气——放鬆……”
  “好，现在我们尝试一个非常温和的猫式，注意，幅度一定要小，以舒適为主。”教练示范了一下。
  高途做得还算顺畅。盛少游顿了顿，才跟著指令缓缓跪坐下来，双手撑地。
  花咏的背一下子绷直了。
  “盛先生，腰……”他差点就要站起来，被沈文琅一把按住。
  “你干嘛？”沈文琅瞪他。
  盛少游维持著姿势，微微侧过头，“我没事。”